NHK BSプレミアム/NHK BS4K　2023/08/10(木) 19:30公式ホームページ

多くの登山者が訪れる人気の山、「苗場山（新潟・長野、2145m）」と「谷川連峰（新潟・群馬、最高峰・仙ノ倉山2026m）」。楽しく安全に登るポイントも紹介。
まずは、苗場山への1泊2日の山旅。ガイドは、静岡から新潟に移住した、大島わかなさん。1日目、山頂まで登り、翌日、テーブルマウンテンのような広大な高層湿原を散策する。続いては、谷川連峰の最高峰・仙ノ倉山を目指す1泊2日。ガイドは、地元・群馬にUターンした、片野なおこさん。1日目、長い階段を登り、三国山へ。ここからは尾根歩き。途中で1泊した後、平標山を経由し、お花畑を楽しみながら、仙ノ倉山へ向かう。